リハビリ 腰痛を改善するNo1エクササイズ このブログを開いたあなたは、腰痛を最速最短で治そうとしてクリックしたかもしれません。 しかし腰痛は複雑で「これだけをやれば治る」なんてものは存在しないと考えます。もし、そんな運動が存在するならば私たちの仕事は必要ありません。 しかし腰痛の方... 2024.02.29 リハビリ
リハビリ 坐骨神経痛up to date 坐骨神経痛とは? 腰から足にかけて痛い…坐骨神経痛ですか?? まずは坐骨神経について理解することが重要です。坐骨神経は、腰から臀部、大腿、下腿、足先まで走る体内最長の神経です。坐骨神経は脊髄から分岐し、臀部を通過して下半身に沿って走ります。... 2024.02.18 リハビリ
リハビリ 物を持ち上げる時、腰を曲げてはいけない。って本当? 多くの人が、腰椎を曲げて物を持ち上げるのは危険で、怪我につながると考えています。しかし、最近の研究によると、そうではなく腰椎を曲げて持ち上げる動作は、腰の筋肉や椎間板にとってメリットがある可能性さえあるようです。 このブログでは、腰椎を曲げ... 2024.02.07 リハビリ