筋トレ、エクササイズ 【必見】筋トレメリット7選!筋トレ歴10年の理学療法士が解説。あわせてデメリットも紹介 まいど!! げっぴです 先日、下記のようなツイートをしました 筋トレのメリットはなんだろう最近体が疲れやすい自分に覇気がなくなってきた… こういった疑問にお答えします 私げっぴは 筋トレ歴10年以上現在は家トレに専念(ジムにも行っていたが)... 2020.08.23 筋トレ、エクササイズ